وصفه ما قبل النوم من أرشيف قرائاتي
للإستخدام الخارجي فقط
لتشوهات الجلد و المفاصل و الحروق و علامات التمدد ولتسريع التئآم العظام... و تساعد في الإنزلاق الغضروفي.
ملعقه عسل كبيره+ملعقه زيت جنين القمح+ نصف ملعقه شاي من بودرة أوراق الكومفري أو مسحوق جذورها أو خليط منهما... تقلب بسرعه و توضع على المنطقه المراد علاجها وتغطى بنايلون.
ملاحظه يجب الخلط والاستخدام مباشره حيث أن عشبه الكومفريComfrey (أسفينتون) لزجه جدا و تصعب عمليه استخدام الخليط و فرده في حال تركت لوقت طويل.
يمكن عجن الكومفري المطحونه بماء حار و استخدامها كلبخات... و يمكن خلطها بمقادير متساويه مع جذور المارشمولو (الخطمي) واستخدامهم مثل اللبخه طول الليل على الاماكن المصابه.
هذي من وصفات دكتور جون كريستوفر مؤسس مدرسه الشفاء بالطبيعه و هو أستاذ دكتور شولز
من كتاب (Herbal legacy) لجون كريستوفر.
